Τετάρτη 6 Μαΐου 2009

Στη κουζίνα ολοταχώς...

Το γάλα είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ενυδατικά, καθαριστικά και θρεπτικά στοιχεία...Άλλωστε κανείς δε μπορεί να ξεχάσει τα ατέλειωτα λουτρά της Κλεοπάτρας σε γάλα και συγκεκριμένα σε γάλα γαϊδούρας...

Eνυδατικό μπάνιο για ξηρή επιδερμίδα
Yλικά : • 4 κουταλιές μέλι • 8 κουταλιές γάλα σε σκόνη • 1 κουταλάκι λάδι αβοκάντο • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
Eκτέλεση : Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε το μέλι με το γάλα (ελαφρά χλιαρό) μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέστε το λάδι αβοκάντο και μετά μία κούπα καυτό νερό, ανακατεύοντας συνέχεια ώστε να μη σβoλιάσει. Pίξτε το μείγμα στην μπανιέρα τη στιγμή που τη γεμίζετε.

Σαμπουάν με γάλα για κανονικά-ξηρά μαλλιά
Yλικά : • 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος • 1 φλιτζάνι αφέψημα χαμομήλι • 1 κουταλιά ουδέτερο ή παιδικό σαμπουάν
Eκτέλεση : Aναμείξτε όλα τα υλικά πολύ καλά, λουστείτε ως συνήθως και ξεβγάλτε επιμελώς.

Μάσκα προσώπου με γάλα άτονη, θαμπή επιδερμίδα
Yλικά : • 1 φλιτζάνι φρέσκο γάλα • 1 κουταλάκι κονιάκ • 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
Eκτέλεση : Pίχνετε τα υλικά στο κατσαρολάκι και τα ζεσταίνετε. Περιμένετε να κρυώσουν και βρέχετε με το μείγμα γάζες ή ροδέλες από βαμβάκι, που θα εφαρμόσετε στο πρόσωπο σαν κομπρέσες για 10-15 λεπτά.

H ζάχαρη δεν προσφέρει μόνο γευστική απόλαυση. Στο χώρο της κοσμετολογίας θεωρείται ένα σημαντικό φυσικό υλικό, χάρη στα δραστικά συστατικά που περιέχει και σε ένα σύστημα ενυδάτωσης με σύσταση και συμπεριφορά παραπλήσια με αυτήν της επιδερμίδας μας. Mπορεί να προσφέρει μοναδική ανακούφιση στις ξηρές ή στις ώριμες επιδερμίδες. Mπορεί, επίσης, να φροντίσει τέλεια τις επιδερμίδες που υποφέρουν από παροδική τάση αφυδάτωσης λόγω των περιβαλλοντικών συνθηκών.

Aρωματική Πούδρα για το Mπάνιο
Υλικά•1 κούπα μαγειρική σόδα •2 κουταλιές ζάχαρη •1 κουταλάκι κανέλα•1 κουταλάκι τζίντζερ •1 κουταλάκι μπαχαρικό γαρίφαλο
Aνακατέψτε καλά όλα τα υλικά μαζί και φυλάξτε το μείγμα σε ένα δοχείο. Pίξτε 2 κουταλιές σε ζεστό νερό και απολαύστε ένα αρωματικό μπάνιο.

Aπαλά χέρια
Πάρτε μικρή ποσότητα ζάχαρης στις χούφτες σας, ρίξτε λίγο χλιαρό νερό και τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους. Ξεπλύντε και απλώστε μια ενυδατική κρέμα. Tα χέρια σας θα γίνουν ιδιαίτερα απαλά.

Aπολέπιση Σώματος
Σε ένα μπολ αναμείξτε ίσες ποσότητες ζάχαρης με γάλα, π.χ. 5 κουταλιές ζάχαρη με 5 κουταλιές γάλα. Xρησιμοποιήστε το μείγμα σε νωπή επιδερμίδα, με απαλές κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύντε και απλώστε μια ενυδατική κρέμα σώματος. Eίναι μια απλή και εύκολη λύση για βελούδινη επιδερμίδα.

O χυμός του αγγουριού είναι ευεργετικός για την επιδερμίδα, με πολλές -τονωτικές, αντιοξειδωτικές, μαλακτικές και ενυδατικές- ιδιότητες, χάρη στο συνδυασμό βιταμινών C και B1, ιχνοστοιχείων, σακχάρων και καροτενίων που περιέχει. Επίσης, η φλούδα του αγγουριού, χάρη στις βιταμίνες της, ευνοεί το δέρμα. Tο αγγούρι ως τρόφιμο δρα κατά των ρευματισμών και των αρθριτικών πόνων και κατά της υπέρτασης. Eίναι διουρητικό, δροσιστικό, καθώς και υπακτικό (σε μεγάλη ποσότητα).

Για πρησμένα και κουρασμένα βλέφαρα
Eίναι η κλασική συνταγή: Φρεσκοκομμένες φέτες αγγουριού πάνω στα κουρασμένα βλέφαρα για 10 λεπτά καταπραΰνουν τα συμπτώματα και ξεκουράζουν το βλέμμα.
Mάσκα προσώπου για Kανονικό-μεικτό δέρμα
Προετοιμασία της επιδερμίδας: Tρίψτε με το εσωτερικό της φλούδας του αγγουριού την περιοχή του προσώπου.
Παρασκευή της μάσκας: Περάστε το αγγούρι από τον τρίφτη, προσθέστε ένα ασπράδι αυγού και λίγες σταγόνες λεμόνι και ανακατέψτε το μείγμα καλά.
Eφαρμογή: Aπλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για περίπου 10-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά. (Kαλό είναι η μάσκα να εφαρμόζεται απόγευμα ή βράδυ, γιατί το λεμόνι είναι φωτοευαισθητοποιός ουσία και δεν πρέπει η επιδερμίδα να εκτίθεται αμέσως μετά στον ήλιο.)

Mάσκα προσώπου για Aφυδατωμένο δέρμα
Aπλώστε μια πλούσια στρώση μάσκας αγγουριού στην επιδερμίδα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ σας (π.χ. τη μάσκα ενυδάτωσης Apivita Aromatherapy Express με αγγούρι).
Εφαρμογή: Eφαρμόστε στο πρόσωπο μια καθαρή γάζα, την οποία προηγουμένως θα έχετε εμποτίσει σε πράσινο τσάι. Πάνω από τη γάζα, ακουμπήστε μακρόστενες φέτες φρέσκου αγγουριού, καλύπτοντας και τα μάτια. Πιέζετε κατά διαστήματα ελαφρά τις φέτες για να βγάζουν το χυμό τους. Aφήστε τη μάσκα να δράσει για 15-20 λεπτά.

Mάσκα προσώπου για Kανονικό-ξηρό δέρμα
Για αποτελεσματική περιποίηση του ξηρού δέρματος, χρησιμοποιήστε το χυμό μισού αγγουριού αναμειγνύοντάς τον με 2-3 κουταλιές νιφάδες βρόμης. Aφήστε τις νιφάδες να μουλιάσουν στο χυμό και φορέστε τη μάσκα για περίπου 15 λεπτά.

Mάσκα λαιμού για Kανονικό-ξηρό δέρμα
Tοποθετήστε φρέσκες φέτες αγγουριού στο λαιμό σας και τυλίξτε γύρω του σφιχτά μια λεπτή πετσέτα για περίπου 2 ώρες. Aυτή η μέθοδος θεωρείται μια πολύ καλή φυσική λύση για τη μείωση των ρυτίδων του λαιμού.
Tip: Όποια θεραπευτική ή καλλυντική χρήση του αγγουριού κι αν εφαρμόσετε (μάσκα, αγγουρόνερο ή αφέψημα), σκόπιμο είναι να διαλέγετε βιολογικά αγγούρια ή, αν είναι συμβατικά, να τα πλένετε πάντα πολύ καλά με ζεστό νερό. Aκόμα, δεν πρέπει να διατηρείτε τις μάσκες πάνω από 12 ώρες.

Τρίτη 5 Μαΐου 2009

Θα'ναι σαν να μπαίνει η άνοιξη...

Θεωρητικά βρισκόμαστε στη καρδιά της άνοιξης (παρόλο τις χαμηλές θερμοκρασίες)...Έτσι ήρθε η ώρα να περιποιηθούμε λιγάκι περισσότερο την επιδερμίδα μας καθώς σε λίγο καιρό (θεωρητικά πάντα) θ'αρχίσουμε να την εκθέτουμε...
1. Nivea Happy Time:
Εσπεριδοειδή και άνθη πορτοκαλιάς είνα μερικά από τα βασικά συστατικά της νέας λοσιόν της Nivea η οποία θα ζωντανέψει την επιδερμίδα μας μετά από το λίθαργο στον οποίο είχε πέσει τους χειμερινούς μήνες... Έχει καταπληκτικό ανοιξιάτιξο άρωμα που θα σας αναστατώσει...Μια απλή εφαρμογή μετά το μπάνιο θα κάνει την ημέρα σας πιο Happy...

2. Seaweed Ionic Clay Mask από το The Body Shop:
Αυτό είναι ένα προϊόν που απευθύνεται κυρίως στις λιπαρές επιδερμίδες...Αποτελούμενη από ιοντικό άργυλο, θαλάσσια λάσπη αλλά και από τα θαυματουργά φύκια καθαρίζουν σε βάθος τη λιπαρή επιδερμίδα χαρίζοντας γυαλάδα στην επιδερμίδα...Καθαρίζει τους πόρους και εξισσοροπεί τη λιπαρότητα...Πολύ καλό αποτέλεσμα...Μη ξεχνάτε όμως τη σωστή ενυδάτωση του σώματός σας μετά το μπάνιο...
3. Intensive Rescue Hydrating Foot Cream:
Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του και η στιγμή να φορέσουμε τα αγαπημένα μας πέδιλα και σανδάλια...Γι'αυτό πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη σημασία και προσοχή στα πόδια μας τα οποία πρέπει να δείχνουν και να είναι όμορφα και υγιή... Η Intensive Rescue Hydrating Foot Cream της Vaseline θα σας δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα μόλις σε 5 ημέρες εφαρμογής του προϊόντος...Απλώστε την σε φρεσκοπλυμμένα και καλά σκουπισμένα πόδια, φορέστε βαμβακερά καλτσάκια και σε 5 ημέρες τα πόδια σας θα δείχνουν σαν να τελειώσατε μόλις ένα πανάκριβο σπα ποδιών...

Δευτέρα 4 Μαΐου 2009

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Καταρχήν καλή βδομάδα και καλό μήνα σε όλους...Μετά από ένα 3ήμερο αγκαλιά με τις αγαπημένες μου Strepsils, το καλό μου Otrivin και πολλά πολλά χαρτομάντηλα ήρθα και πάλι να σας δώσω τα φώτα μου (που με απεριόριστη χαρά μου κάποιοι τα θεωρούν και πολύτιμα)...

Σήμερα θα μιλήσω για τη πολυαγαπημένη και αχώριστη φίλη των γυναικών τη κυτταρίτιδα...

Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλοί τρόποι φυσικοί αλλά και τεχνητοί που βοηθάνε στην μείωση αλλά και στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας που απασχολεί 7 στις 8 γυναίκες...Δεν θα καταφέρουμε όμως απολύτως τίποτα αν δε προσέχουμε σε καθημερινή βάση τη σωστή διατροφή μας αλλά και το σώμα μας...

Ο ορισμός της κυτταρίτιδας είναι η διήθηση (στράγγισμα, φιλτράρισμα) του συνδετικού ιστού με λιπαρές ουσίες, οι οποίες έχουν την τάση να σκληραίνουν, δηλαδή η κυτταρίτιδα είναι σωροί λίπους και νερού σταθεροποιημένοι με υποδόριο ιστό.

Άπαξ και μπει στη ζωή μας είναι πάρα πολύ δύσκολο να την αποχωριστούμε...Σε γενικές γραμμές κάποια από τα αίτια είναι η κληρονομικότητα, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η απότομη αυξομείωση του βάρους αλλά και κάποιοι νόσοι που εμποδίζουν τη σωστή αιμάτωση της περιοχής, όπως ηπατική ανεπάρκεια, διαταραχές του εντέρου, και για μια ακόμη φορά ο θυρεοειδής, που έχουν ως αποτέλεσμα τη γνωστή σε όλους μας όψη φλοιού πορτοκαλιού...

Διακρίνεται σε οξεία και βαθεία. Τα συμπτώματα της οξείας είναι ο πόνος, οι συσπάσεις των μυών και οι αναταραχές του λεμφικού υγρού, το οποίο συσσωρεύεται στο συνδετικό ιστό και δημιουργεί πρήξιμο και διήθηση. Η θεραπεία είναι απαραίτητο να γίνει το συντομότερο και πολλές φορές με τη βοήθεια γιατρού. Η βαθεία κυτταρίτιδα είναι μια αντίδραση άμυνας του συνδετικού ιστού, ο οποίος υπάρχει σε όλες τις περιοχές και υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθεί με πονοκέφαλο.

Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης είναι οι:

1. Άφθονο νερό
2. Φαγητά χωρίς κορεσμένα λίπη (οτιδήποτε μαγειρεύετε μόνο με ελαιόλαδο)
3. Πολλά, μα πάρα πολλά φρούτα και λαχανικά

4. Σάουνα
5. Μασάζ
6. Κρέμες λιποδιαλυτικές και συσφικτικές
7. Αερόβια άσκηση (aerobic, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι)
8. Καλή ψυχολογία
Έτσι όπως καταλαβαίνουμε όλοι για μια ακόμη φορά έχει σημασία η έγκαιρη και σωστή συμπεριφορά στο σώμα μας...Προσέχετε τη διατροφή σας...Το γυμναστήριο μπορεί να φανεί σωτήριο για πολλά προβλήματα υγείας...Δε χρειάζεται να πηγαίνετε κάθε μέρα και να χτυπιέστε ανελέητα στα προγράμματα και στους διαδρόμους...Ακόμα και 2 φορές να καταφέρνετε να πάτε είναι πολύ καλύτερο από το να μην πηγαίνετε καθόλου...

Τετάρτη 29 Απριλίου 2009

Αρρενωπή ομορφιά και λάμψη

Πιστεύω ακράδαντα πως η ομορφιά και η σωστή περιποίηση του προσώπου και του σώματος δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο του αδύναμου φύλου...Άλλωστε όπως ακριβώς μας θέλετε εσείς περιποιημένες και όμορφες έτσι σας θέλουμε και εμείς...

Μπορείτε να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα κάποιες διαδικασίες οι οποίες θα βοηθήσουν το δέρμα σας να είναι και να φαίνεται πιο υγιές...

#1: Προσθέστε στο ντουλαπάκι του μπάνιου σας ένα προϊόν απολέπισης...Τα μικρά σωματίδια που περιέχουν μέσα αφαρούν σε βάθος το σμήγμα και τις ακαθαρσίες από τη ρύπανση και τη σκόνη της πόλης που φράζουν τους πόρους σας και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα...Τα αποτελέσματα φαίνονται από τη πρώτη κιόλας εφαρμογή...Προτιμήστε προϊόντα που στη σύνθεσή τους περιέχουν βιταμίνη C...Διεγείρει τη κυκλοφορία του αίματος και αναζωογονεί την επιδερμίδα αισθητά...

#2: Το ξύρισμα ταλαιπωρεί πάρα πολύ την επιδερμίδα...Φυσικά το μυστικό δεν είναι να μη ξυρίζεστε αλλά να προμηθευτείτε μ'ενα προϊόν το οποίο προετοιμάζει την επιδερμίδα για να δεχτεί ευκολότερα τη λεπίδα...Θα μαλακώσουν τα γένια σας, θα ανασηκώσουν τη τρίχα και το ξύρισμά σας θα είναι πιο εύκολο, λιγότερο επώδυνο και χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες...Η Fresh Line έχει μερικά πολύ καλά φυσικά προϊόντα για όλη τη διαδικασία του ξυρίσματος...

#3: Ανανεώνετε συχνά το κούρεμά σας και καθαρίζετε το σβέρκο σας τακτικά για να μη χαλάνε την εικόνα σας ατίθασες τούφες...Να θυμάστε πως το μυστικό για ένα τέλειο styling είναι η μικρή ποσότητα προϊόντος την οποία θα "δουλέψετε" πολύ καλά με τα δάχτυλά σας για να δημιουργήσετε ένα καλαίσθητο αποτέλεσμα...

#4: Τελευταία πινελιά φυσικά είναι το άρωμά σας...Αρκούν δύο ψεκασμοί στο λαιμό και τους καρπούς (σημεία όπου το άρωμα διαχέεται καλύτερα) και είστε έτοιμοι...

Αφήστε το δέρμα σας ν'αναπνεύσει...

Μετά από μια αρκετά μεγάλη απουσία για τα δικά μου δεδομένα επέστρεψα δριμίτερα και με αρκετά νέα...

Σ'αυτό το θέμα θα σας μιλήσω για την ενυδάτωση και τη σωστή θρέψη του προσώπου μας...

Ή σωστή φροντίδα του προσώπου και του σώματός μας είναι πολύ σημαντική καθώς μπορεί να προσθέσει ή να αφαιρέσει χρόνια από πάνω μας αλλά έτσι γίνεται και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και είμαστε πιο υγιείς...Κάτι που ίσως να μην απασχολεί και πολλούς αλλά ίσως το ξανασκεφτείτε καθώς η εσωτερική υγεία καθρεφτίζεται στην όψη του σώματος και του προσώπου μας...

Πρόσφατα προμηθεύτηκα μια σειρά από προϊόντα ενυδάτωσης της Bobbi Brown...

Οφείλω να ομολογήσω πως τα αποτελέσματα μέχρι στιγμής είναι καταπληκτικά...Και λέω μέχρι στιγμής γιατί στο παρελθόν είχα δοκιμάσει μια κρέμα πολύ μεγάλης εταιρείας καλλυντικών η οποία μου εμφάνισε τρομερή δερματολογική αντίδραση μετά από 7 μήνες...Ναι σωστά διαβάσατε...Το 90% των προϊόντων αντιδρούν σε πολύ μικρό διάστημα αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις όπως η δική μου συμβαίνει και αυτό...

Η ιστορία ξεκίνησε από το ότι εγώ ήθελα μια ενυδατική κρέμα επειγόντως καθώς είχα δοκιμάσει πάμπολλες και καμία δε με ευχαριστούσε...Ή θα ήταν πολύ λιπαρή, ή πολύ ελαφριά, είτε δε θα ήταν τόσο δροσερή όσο την ήθελα εγώ κ.τ.λ...Γι'αυτό σε περίπτωση που σταθείτε τυχερές κααι βρείτε τη κρέμα που να σας ικανοποιεί πλήρως όσο ακριβή και αν σας φαίνεται πιστέψτε με αξίζει το κόπο γιατί είναι πολύ δυσεύρετη...

Και ερχόμαστε λοιπόν στο προκείμενο...

Επιστρέφετε σπίτι σας βαμμένες και νιώθετε την επιδερμίδα σας ήδη να διαμαρτύρεται...

Βήμα 1: Αφαιρείτε το μακιγιάζ με το προϊόν το οποίο έχετε επιλέξει...Είτε είναι υγρό σαπούνι, είτε γαλάκτωμα...

Το μεν πρώτο έχει τη τάση να ξηραίνει αρκετά την επιδερμίδα ενώ το δεύτερο την ενυδατώνει αλλά μετά χρειάζεται οπωσδήποτε και ένα πέρασμα σε όλο το πρόσωπο με λοσιόν...

Βήμα 2: Soothing Face Tonic

Είναι μη αλκοολούχο (εννοείται) και περιέχει συστατικά από λεβάντα και αγγούρι...Είναι πολύ δροσερή, κάνει για όλους τους τύπους δέρματος και αφήνει το δέρμα απόλυτα καθαρό για να δεχτεί την ενυδάτωσή του...

Βήμα 3: Intensive Skin Supplement

Ουσιαστικά είναι ένα σέρουμ που καταπολεμάει τα σημάδια της γήρανσης...Θεωρητικά είναι απαραίτητο από κάποια ηλικία και μετά αλλά επειδή είμαι της άποψης πως το κακό μπορείς να το προλάβεις με τις σωστές θεραπείες το προμηθεύτηκα και αυτό...Καταπληκτικό...Περιέχει εκχυλίσματα σταφυλιού και άσπρης σημύδας...Τονώνει, συσφίγγει και θρέφει βαθιά το δέρμα...Πολύ καλό ανεξάρτητα από την ηλικία σας...

Βήμα 4: Extra Eye Balm

Λόγω των πολλών ωρών που περνάω μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή κουράζω πολύ τη περιοχή των ματιών με αποτέλεσμα να δημιουργούνται πρηξίματα και μαύροι κύκλοι...Αυτή η κρέμα είναι πολύ ενυδατική και λιπαρή...Εφαρμόζεται σε μικρή ποσότητα (το τονίζω αυτό) γύρω από την ευρύτερη περιοχή των ματιών και όχι στο κινητό βλέφαρο...Γενικά είναι για ιδιαίτερα εντατική θρέψη της επιδερμίδας...

Βήμα 5: Extra Moisturizing Balm

Ενδείκνυται για ξηρές επιδερμίδες η συγκεκριμένη αλλά υπάρχει ανάλογη και για τις λιπαρές επιδερμίδες...Εφαρμόζεται με το παραδοσιακό τρόπο εφαρμογής μιας ενυδατικής κάνωντας ταυτόχρονα και ένα ελαφρύ μασσάζ στο πρόσωπο για να βοηθήσετε στη καλύτερη κυκλοφορία του αίματος...Σε 2 ώρες περίπου θα νιώθετε το δέρμα σας πραγματικά πως αναπνέει...

Όλα αυτά θα σας κοστίσουν 150 ευρώ και 20 λεπτά από το χρόνο σας

Πέμπτη 19 Μαρτίου 2009

Μύθοι ομορφιάς...

Μύθος #1: Όσο πιο παχιά και λιπαρή είναι η κρέμα, τόσο καλύτερα και βαθύτερα ενυδατώνει.

Αλήθεια: Η πυκνότητα της κρέμας δε σημαίνει απαραίτητα και αποτελεσματικότερη ενυδάτωση. Μάλιστα, η υπερβολικά λιπαρή σύσταση ενός προϊόντος περιποίησης προσώπου κατά κάποιο τρόπο «παγιδεύει» τα νεκρά κύτταρα και συχνά το δέρμα δείχνει θαμπό και κουρασμένο. Το «κλειδί» της καλής ενυδάτωσης είναι στην απορρόφηση. Πολλοί αισθητικοί δερματολόγοι συστήνουν τη χρήση serum κάτω από την κρέμα ημέρας, το οποίο είναι ελαφρύ και αραιής πυκνότητας, αλλά εισχωρεί στο δέρμα και συντελεί στην απορρόφηση των συστατικών.

Μύθος #2: Όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος, η αντιηλιακή προστασία είναι περιττή.

Αλήθεια: Οι ακτίνες UVA και UVB είναι εξαιρετικά βλαβερές ακόμα και υπό σκιάν. Καθώς το όζον έχει «λεπτύνει» επικίνδυνα, ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει τη γήρανση του δέρματος, είτε τον βλέπουμε, είτε τον κρύβουν τα σύννεφα. Ασφαλώς αυτό δε σημαίνει ότι μια βροχερή φθινοπωρινή ημέρα είναι αναγκαίο να φορέσετε το αντιηλιακό που χρησιμοποιείτε στην παραλία. Δοκιμάστε προϊόντα ενυδάτωσης που περιέχουν ένα δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15-20, εάν νιώθετε την επιδερμίδα σας πολύ λιπαρή όταν εφαρμόζετε ειδική αντιηλιακή κρέμα κάτω από την κρέμα καθημερινής ενυδατικής φροντίδας.

Μύθος #3: Η λιπαρή επιδερμίδα δε χρειάζεται ενυδατική περιποίηση.

Αλήθεια: Κάθε τύπος δέρματος χρειάζεται ενυδάτωση, ακόμα και οι επιδερμίδες με προβλήματα λιπαρότητας, ακμής ή σμηγματόρροιας. Στην πραγματικότητα το σωστό ενυδατικό σκεύασμα που κρατάει εσωτερικά την υγρασία του δέρματος και επιπλέον λειτουργεί σαν ασπίδα απέναντι σε όλα αυτά που φθείρουν και καταστρέφουν την επιδερμίδα, όπως η ρύπανση και τα στοιχεία της ατμόσφαιρας με τα οποία αναγκαστικά ερχόμαστε σε επαφή. Επιπλέον, η λιπαρότητα και η συσσώρευση σμίγματος στην επιφάνεια, αντίθετα με ό,τι νομίζουμε, είναι συχνά συμπτώματα ανεπαρκούς ενυδάτωσης του δέρματος, το οποίο εσωτερικά «διψάει» και έχει ανάγκη εξισορρόπησης. Εάν πάντως το δέρμα σας είναι «μικτό», δηλαδή σε άλλα σημεία είναι λιπαρό και σε άλλες περιοχές πιο τραχύ και ξηρό, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικής πυκνότητας και σύστασης κρέμες για κάθε μέρος του προσώπου (πχ άλλη στα ζυγωματικά, άλλη γύρω από τη μύτη και το στόμα κλπ).

Μύθος #4: Μη φοβάστε το ξεφλούδισμα. Ανανεώνει το πρόσωπο.

Αλήθεια: Εξαρτάται. Η απολέπιση συχνά προκαλείται τεχνητά για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και τα νέα και υγιή να έλθουν στην επιφάνεια. Ειδικές ιατρικές μέθοδοι όπως τα χημικά πήλιγκ ή οι θεραπείες αντιγήρανσης με ακτίνες λέιζερ επιδιώκουν αυτού του είδους την ανανέωση, αλλά η ένταση και το βάθος κάθε θεραπείας καθορίζονται από το δερματολόγο και το αποτέλεσμα είναι ελεγχόμενο. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι το ξεφλούδισμα του δέρματος από το κρύο, τον αέρα, τη θάλασσα, ή -πολύ περισσότερο- τον ήλιο έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Μέλημά μας είναι πάντα να προστατεύουμε το δέρμα από την ξηρότητα. Ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε προϊόντα απολέπισης, φροντίστε μετά να ενυδατώνετε καλά το πρόσωπό σας, γιατί η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή, πιο ευαίσθητη και πιο ευάλωττη σε ανεπιθύμητα στοιχεία (μικρόβια κλπ).

Μύθος #5: Το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό ενυδατώνει το δέρμα.

Αλήθεια: Κι όμως συμβαίνει το αντίθετο. Αν και η αίσθηση του ζεστού νερού είναι χαλαρωτική, η υπερβολική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες (πχ νερό άνω των 98 βαθμών) μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, καθώς τα αιμοφόρα αγγεια διαστέλλονται και αυτό οδηγεί σε απώλεια των υγρών της επιδερμίδας. Αν αγαπάτε τα πολύ ζεστά ντους, φροντίστε να μη διαρκούν πάνω από 5 λεπτά και αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό μαζί με τα αφρόλουτρα ή τα σαπούνια καθαρισμού του προσώπου. Μην τρίβετε το πρόσωπο δυνατά όταν το καθαρίζετε με gel ή ειδικό σαπούνι και εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα, όσο είναι ακόμα υγρό, ώστε να απορροφηθεί ευκολότερα.

Μύθος #6: Σε συνθήκες έντονου κρύου είναι καλύτερο για το δέρμα να βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους.

Αλήθεια: Πράγματι το υπερβολικό κρύο «στεγνώνει» την επιδερμίδα, που χάνει τη φυσική της υγρασία. Ωστόσο, το ίδιο μπορεί να συμβεί και στους χώρους που η θέρμανση είναι πολύ ισχυρή. Οι δερματολόγοι επιμένουν ότι το πιο υγιές είναι να εκτίθεστε στις εξωτερικές συνθήκες ανεξαρτήτως καιρού, αρκεί να εφαρμόζετε στην επιδερμίδα σας τα κατάλληλα προϊόντα ενυδάτωσης και προστασίας. Στη χώρα μας το κρύο είναι πολύ μικρότερος κίνδυνος για το δέρμα από ό,τι σε άλλα κλίματα, πιο βόρεια. Αν όμως είστε φαν των χειμερινών σπορ, ενισχύστε την επιδερμίδα σας, ώστε να αποφύγετε το «κάψιμο» από τον κρύο αέρα, καθώς, μετά από χρόνια έκθεση και σε συνδυασμόι με τον ήλιο, το πρόσωπό σας μπορεί να εμφανίσει πανάδες, φακίδες ή σκληρά σημεία.

Μύθος #7: Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας με ιατρικές μεθόδους.

Αλήθεια: Ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Εάν έχετε στο μυαλό σας ένα χημικό πήλινγκ, θεραπείες ανανέωσης με λέιζερ, δερμοαπόξεση ή ακόμα και ριζική αποτρίχωση, η έκθεση στον ήλιο θα επιβραδύνει τη διαδικασία της επούλωσης. Η ερυθρότητα και ο ερεθισμός του δέρματος μετά από τέτοιου είδους θεραπείες δεν υποχωρούν εάν εκτίθεστε σε υπερβολικό φως. Επιπλέον, το καλοκαίρι μπορεί να έχετε περισσότερο χρόνο ή περισσότερη διάθεση για ανανέωση, όμως η επιδερμίδα σας έχει αντίθετη άποψη: τα ίχνη από το μαύρισμα, ακόμα κι αν είναι ελάχιστα αποτελούν αντένδειξη για τις θεραπείες προσώπου. Σε συνδυασμό πχ με το ελεγχόμενο έγκαυμα που προκαλεί η ακτίνα λέιζερ για την ανανέωση των κυττάρων, το μαύρισμα μπορεί να προκαλέσει δυσχρωμίες, κηλίδες και ανομοιόμορφο αποτέλεσμα.

Μύθος #8: Το make up δεν καλύπτει μόνο τις ατέλειες, αλλά επίσης προστατεύει την επιδερμίδα από την έκθεση στις εξωτερικές συνθήκες.

Αλήθεια: Το ερώτημα είναι ποιο make up. Kάποια προϊόντα foundation διαθέτουν αντιηλιακή προστασία, ενώ μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τη βάση του μακιγιάζ με κρέμες ανάπλασης ή ενυδατικής φροντίδας που περιέχουν χρώμα. Σε μια τέτοια περίπτωση το make up μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά και ως ασπίδα προστασίας της επιδερμίδας, αν και δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα ειδικά προϊόντα περιποίησης.Ωστόσο, γενικός κανόνας είναι ότι η καθημερινή χρήση make up καλό είναι να αποφεύγεται, καθώς το δέρμα δεν αναπνέει, ενώ τα υπολείμματα που παραμένουν επάνω όταν το πρόσωπο δεν καθαρίζεται σχολαστικά, κλείνουν τους πόρους.

Τετάρτη 18 Μαρτίου 2009

Φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής των ματιών

Για πολλές γυναίκες αυτή η περιοχή είναι πραγματικά προβληματική καθώς αυτή είναι η πρώτη που δείχνει τα σημάδια του χρόνου αλλά και αυτή στην οποία γίνεται μεγάλη κατακράτηση υγρών...

8 + 1 τρόποι για την περιποίησή της:

1. Μερικά ενυδατικά προϊόντα δεν ενδείκνυνται για τη περιοχή των ματιών καθώς μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο

2. Μη χρησιμοποιείτε στην περιοχή των ματιών (ειδικά αν έχετε πρόβλημα με μαύρους κύκλους ή αν ο χρόνος έχει αρχίσει ήδη να δείχνει τα σημάδια του) την ίδια κρέμα που χρησιμοποιείτε και για το υπόλοιπο πρόσωπο αν δεν αναγράφεται πάνω στη συσκευασία...Υπάρχουν ειδικές κρέμες και gel στο εμπόριο γι'αυτή τη περιοχή που περιέχουν στη σύνθεσή τους ειδικά συστατικά περισσότερο απαλά...

3. Κρατήστε ένα μεταλλικό μεγάλο κουτάλι κάτω από το κρύο νερό της βρύσης για μερικά λεπτά και μετά τοποθετήστε το μαλακά στη περιοχή των ματιών για να ανακουφίσετε, να δροσίσετε και να μειώσετε των πρήξιμο των ματιών σας...

4. Οι λεπτές φέτες αγγουριού είναι πολύ παλιά συνταγή αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ αποτελεσματική για να ξεκουράσετε τα μάτια σας και να δείχνετε πιο φρέσκια...

5. Τα ήδη χρησιμοποιημένα φακελάκια του τσαγιού σας βουτηγμένα σε δροσερό νερό (βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά δροσερά) για μερικά λεπτά μπορούν επίσης ν'αποδειχθούν βάλσαμο για τα πρησμένα μάτια και τους μαύρους κύκλους...

6. Ανασηκώστε λίγο το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου για να απομακρύνετε τα υγρά από τη περιοχή των ματιών...

7. Τοποθετήστε δύο φέτες ωμής πατάτας κάτω από τα μάτια σας. Το κάλιο εξουδετερώνει τους μαύρους κύκλους...

8. Η μαγιά απλωμένη στη κουρασμένη και πρησμένη περιοχή μπορεί να αποδειχθεί φανταστική...

9. Αποφύγετε τα αλμυρά φαγητά καθώς κάνουν εντονότερη την κατακράτηση υγρών και ακολυθήστε μια υγιεινή διατροφή στη καθημερινότητά σας...