Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2009

Θεραπεία εκ των έσω...

Άψογο σώμα
1. Κάντε yoga. Θα δείτε γρήγορα αποτελέσματα στη σιλουέτα σας και θα αποβάλετε το καθημερινό στρες. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης έχει την ίδια δράση με τις κρέμες προσώπου τοπικής χρήσης: Εντείνει τη λειτουργία του μικροκυκλοφορικού στην επιδερμίδα βελτιώνοντας την τονικότητα και την όψη της. Παράλληλα, συμβάλλει σε ένα υγιές, σφριγηλό σώμα. Ολοκληρώστε τη φροντίδα με ένα ειδικό προϊόν για σύσφιγξη και ενυδάτωση.
2. Πιείτε πράσινο τσάι. Δύο φλιτζάνια την ημέρα πράσινο τσάι Linea Lipton, πλούσιο σε κατεχίνες, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και ενισχύουν το μεταβολισμό.

3. Φροντίστε καθημερινά τα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό προϊόν πλούσιο σε Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, που τρέφουν, ενυδατώνουν το δέρμα και το διατηρούν απαλό και υγιές.
4. Πάρτε συμπληρώματα διατροφής, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία, θα ενισχύσουν εκ των έσω τον οργανισμό σας, βελτιώνοντας την ποιότητα των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών σας.


Το πρόσωπο... της επιτυχίας
1. Πιάστε τα μαλλιά σας σε σφιχτή αλογοουρά στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Καθώς τραβάτε τα μαλλιά προς τα πίσω, το δέρμα τεντώνεται, με αποτέλεσμα να «κρύβεται» η χαλάρωση και τα χαρακτηριστικά του προσώπου να δείχνουν πιο σφριγηλά και νεανικά.

2. Προσθέστε ένα δραστικό ενυδατικό serum στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας. Θα ανανεώσει εντυπωσιακά το πρόσωπό σας. Απλώστε το καθημερινά πρωί και βράδυ πριν από την ενυδατική κρέμα, για να αντιμετωπίσετε άμεσα την αφυδάτωση και τη θαμπάδα. Τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, δεδομένου ότι έχουν μικρό μοριακό βάρος διεισδύουν βαθύτερα στην επιδερμίδα.

3. Μην αμελείτε τη στοματική υγιεινή σας. Η γοητεία σας ξεκινά από ένα λαμπερό και λευκό χαμόγελο. Πλύνετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (το σωστό είναι μετά από κάθε γεύμα).

4. Κάντε εντατικά πίλινγκ. Θα βελτιώσουν την ποιότητα και την υφή της επιδερμίδας σας, ενώ παράλληλα θα σβήσουν τις καφέ κηλίδες και τα σημάδια της φωτογήρανσης, δίνοντας στο πρόσωπό σας πιο νεανική όψη. Μπορείτε να κάνετε αυτή την περιποίηση μόνες σας, στο σπίτι. Αρκεί να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες της συσκευασίας.

Πέμπτη, 17 Σεπτεμβρίου 2009

Μυστικά ομορφιάς Vol.7




1. Εξασφαλίστε μία ώρα ύπνου παραπάνω κάθε βράδυ αντί να επενδύετε μια περιουσία σε προηγμένα αντιγηραντικά καλλυντικά. Πιστέψτε με πως μερικές παραπάνω ώρες ύπνου ισοδυναμούν με πολλές ώρες αντιγηραντικών θεραπειών.

2. Βελτιώστε την καθημερινή σας διατροφή. Τρώγοντας φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα δίνετε καθημερινά στον οργανισμό σας μια τονωτική «ένεση» με αντιοξειδωτικές βιταμίνες που θωρακίζουν την επιδερμίδα ενάντια στον ήλιο, την ατμοσφαιρική ρύπανση και τους άλλους παράγοντες που προκαλούν την πρόωρη γήρανσή της.

3. Φροντίστε να χαλαρώνετε ώστε να αποβάλλετε το συσσωρευμένο στρες που βλάπτει απευθείας τα δερματικά κύτταρα προκαλώντας την οξείδωση των μεμβρανών και των ζωτικών τους ενζύμων. Μερικά μαθήματα γιόγκα θα σας κάνουν να νιώσετε τόσο ανοζοωγονημένη που θα είναι σαν να ξυπνήσατε από λίθαργο.

4. Μαζί με τη χαλάρωση καλό κάνει και το γέλιο, που αποφορτίζει το οργανισμό και χαρίζει μακροζωία σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

5. Η επιδερμίδα χρειάζεται και τα κατάλληλα ποτά για να παραμείνει ισορροπημένη και ελαστική. Πιείτε πολύ νερό και κάντε μια μάσκα ομορφιάς με λίγο κόκκινο κρασί που περιέχει αντιοξειδωτική ρασβερατρόλη, το οποίο θα αραιώσετε με ελαιόλαδο και μέλι για να μη «βάψει» το πρόσωπό σας. Όσο για το υπόλοιπο κόκκινο κρασί που θα περισσέψει, μπορείτε να το προσθέσετε στην μπανιέρα σας και να κάνετε σταφυλοθεραπεία –όπως γίνεται στα ακριβά γαλλικά spa– ή να το χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή μαγειρική για να σβήσετε τα φαγητά σας, ή να πιείτε ένα ποτηράκι για να χαλαρώσετε.

6. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα για το ξέμπλεγμα των μαλλιών (κοντίσιονερ ή μάσκα επανόρθωσης) και το styling (τζελ, κερί ή ορός σιλικόνης) με φειδώ ή μόνο στις άκρες για να μη βαρύνει η τρίχα και αποκτήσουν άλουστη όψη τα μαλλιά.

Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2009

Επιστροφή από τη κόλαση...

Το φθινόπωρο έφτασε και εμείς αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να το υποδεχτούμε έτσι όπως του αρμόζει...Το καλοκαίρι έφυγε και άφησε πίσω του συντρίμμια...Το αφυδατωμένο πρόσωπο και σώμα...Τα άχρωμα, ταλαιπωρημένα και φαινομενικά ανεπανόρθωτα ζημιωμένα νύχια... Και τα κουρασμένα μαλλιά είναι μερικά μόνο από αυτά που θα αντικρύσουμε στο καθρέφτη μας όταν γυρίσουμε από τις διακοπές μας και προσπαθήσουμε να ανασυντάξουμε τις δυνάμεις μας για να επανέλθουμε στη πραγματικότητα...Αλλά δεν υπάρχει λόγος πανικού...Ως γνωστόν όλα είναι θέμα οργάνωσης...Ας ξεκινήσουμε λοιπόν μ'ένα βήμα τη φορά...
1. Ένα μακρύ και πλούσιο σε ενυδατικά στοιχεία μπάνιο θα φέρει την επιδερμίδα σας ένα βήμα πιο κοντά στα φυσιολογικά της επίπεδα...Γάλα, αβοκάντο και μέλι είναι μόνο μερικά από τα συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν...(βλ. προηγούμενη ανάρτησή μου)
2. Άφθονη ποσότητα body milk και κρέμες προσώπου και ματιών θα επαναφέρουν και το πρόσωπό σας στα προ καλοκαιριού επίπεδα...

3. Ένα λουτρό ποδιών με μια κουταλιά μέλι και έντονο τρίψιμο στις φτέρνες θα αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα, θα μαλακώσει τις φτέρνες σας και θα επαναφέρει το ροζ χρώμα τους...Εφαρμόστε γεναιόδωρη ποσότητα κρέμας στα πόδια, φορέστε βαμβακερά καλτσάκια και επαναλάβετε τη διαδικασία για 7-10 μέρες...

4. Τα μαλλιά σας και τα νύχια σας καλό θα ήταν να τα αφήσετε στους ειδικούς...Ένα κούρεμα θα διώξει τη ψαλίδα από την άκρη της τρίχας, θα δυναμώσει τα μαλλιά σας, θα ανανεώσει τη διάθεσή σας και θα σας ξεκουράσει...Όσο για τα νύχια μιας και δεν ήμουν ποτέ ιδιαιτέρως fun των τάσεων της μόδας θα σας συνιστούσα ένα χρώμα σε γήινες αποχρώσεις...Μπεζ, άσπρο και φυσικά γαλλικό...
Τέλος θα ήθελα να πω σε όλες σας, να είστε ο εαυτός σας...Μην ακολουθείτε τη μόδα επειδή διαφορετικά θα νιώθετε μειονεκτικά...Είναι τόσο μεγάλο το εύρος των τάσεων και των προιόντων που υπάρχουν στην αγορά που θα πρέπει να μάθετε τι ταιριάζει σε'σας...Τι σας κολακεύει και τις σας κάνει να νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας...Ως γνωστόν η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας οπότε νιώστε καλά για τον εαυτό σας και αυτό θα βγει και προς τα έξω...

The come back...

Μετά από μια απουσία 4 μηνών, μερικές αλλαγές στην εμφάνισή μου και κάποια γεγονότα που μου στάθηκαν εμπόδιο στο να συνεχίσω να είμαι κοντά σας επέστρεψα δρυμήτερη και ελπίζω να μη χρειαστεί να ξαναπουσιάσω τόσο...Όσο καιρό έλειπα, άκουγα, έβλεπα και παρατηρούσα το κόσμο γύρω μου...Για να πάρω καινούργιες ιδέες, για να μπορέσω να σας δώσω και άλλες συμβουλές και για να σας βοηθήσω να γίνετε ακόμα ομορφότεροι...