Οι μύθοι για τις αντιγηραντικές θεραπείες...

Οι γυναίκες και τα σημάδια του χρόνου...Μια σχέση ζωής...Οι γυναίκες παντού στο κόσμο δίνουν πολλά λεφτά σε αντιγηραντικές θεραπείες ώστε να δείχνουν νεότερες απ'ότι ισχυρίζεται η ταυτότητά τους...Από προϊόντα του εμπορίου μέχρι ακριβές θεραπείες σε ινστιτούτα ομορφιάς...Η αλήθεια όμως είναι πως οι περισσότερες από αυτές λένε απλά ψέμματα...Δε χρειάζεται λοιπόν να σπαταλάτε μια ολόκληρη περιουσία προκειμένου να δείχνετε νεότερη και πιο φρέσκια...Ρίξτε μια ματιά λοιπόν παρακάτω...

Μύθος #1

Πρέπει να δίνεις πολλά λεφτά προκειμένου να πάρεις ακριβά αντιγηραντικά προϊόντα...

Η αλήθεια είναι πως ο σωστός καθαρισμός και η επαρκής ενυδάτωση είναι δύο χρυσά κλειδιά για μια υγιής και φρέσκια επιδερμίδα...Για να προμηθευτείτε όμως τέτοια προϊόντα δε χρειάζεται να βγείτε και εκτός προϋπολογισμού...Στη πραγματικότητα κοινές μάρκες του εμπορίου αλλά και των φαρμακείων όπως η Olay, η Dove και ο Κορρές έχουν θαυμάσια αποτέλεσματα και μπορείτε να τις εμπιστευτείτε άφοβα...Οι ακριβές μάρκες θα σας δώσουν μια οικονομική ψευδαίσθηση ότι έχουν καλύτερα αποτελέσματα πράγμα το οποίο δεν είναι πάντα αλήθεια...

Μύθος #2
Η σωστή διατροφή δεν έχει καμία σχέση με την εμφάνιση της επιδερμίδας μας...

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν ισορροπημένα και σωστά γεύματα όχι μόνο δείχνουν νεότερες αλλά έχουν και καλύτερη υφή επιδερμίδας σε όλο τους το σώμα...Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδικά βοηθάνε στη θρέψη του οργανισμού, βελτιώνουν αισθητά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας και βοηθάνε τους πόρους του δέρματός μας να παραμένουν υγιείς...Έτσι την επόμενη φορά που θα μπείτε στο πειρασμό να φάτε ένα ζουμερό μπέργκερ αντί για μια πλούσια σαλάτα να είστε έτοιμοι να προσθέσετε χρόνια στο πρόσωπό σας...

Μύθος #3

Το να κοιμάσαι χωρίς να έχεις ξεβαφτεί δεν είναι τόσο σημαντικό...

Οι γιατροί ομολογούν πως το να μην ξεβαφόμαστε και μάλιστα σωστά το βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο είναι ένα τεράστιο και πολύ σύνηθες λάθος...Αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλα δερματικά προβλήματα, μολύνσεις αλλά μπορεί να επιταχύνει και τη διαδικασία της πρόωρης γήρανσης...Αν συνηθίζετε να επαναλαμβάνεται αυτή τη κακή συνήθεια μια μέρα θα κοιταχτείτε στο καθρέφτη και δεν θα αναγνωρίζετε το είδωλό σας...

Μύθος #4

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να σταματήσουν τη διαδικασία της γήρανσης...

Αν ψάχνετε για φυσικούς ή μη τρόπους για να παραμείνετε νέα, πιθανόν να ψάχνετε για πάντα...Καθώς μεγάλες ανακαλύψεις στο χώρο της αισθητικής και της δερματολογίας γίνονται καθημερινά υπάρχει μεγάλη ποσότητα διαθέσιμων πληροφοριών σχετικά με τη διαδικασία της γήρανσης...Παρ'όλα αυτά καμιά μελέτη και κανένα πανεπιστήμιο δεν έχει οδηγηθεί στο συμπέρασμα ότι μπορεί να υπάρξει κάποιο χάπι που να μπορεί να σταματήσει τη γήρανσή μας...Η καλύτερη συμβουλή είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας, να γυμναζόμαστε και να υιοθετήσουμε έναν υγιή τρόπο ζωής στη καθημερινότητά μας...

Μυστικά για τις ξεραμένες και σπασμένες φτέρνες...

Είσαστε στο τέλος της μέρας και καθώς βγάζετε τα παπούτσια έρχεστε πάλι αντιμέτωπες με τα ξηρά και κουρασμένα πόδια σας...Δεν τα νιώθετε μόνο να πονάνε αλλά ακόμη και η όψη τους δείχνει ότι μάλλον περπατούσατε πάνω σε αναμμένα κάρβουνα όλη μέρα...Αλλά όποια και αν είναι η όψη τους δε σημαίνει ότι αυτή θα είναι και η μοίρα τους για το υπόλοιπό τους...

Παρακάτω θα σας δείξω μερικούς τρόπους για ν'αποφεύγετε τέτοιου είδους προβλήματα και στο μέλλον...

1. Στο σπίτι θα ήταν καλό να τα μουλιάζετε κάθε μέρα σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και σαπούνι με ουδέτερο pH...Μπορείτε να προσθέσετε διάφορα έλαια που βοηθάνε στη χαλάρωση και την αναζοωγόνηση των πελμάτων σας...Υπάρχουν πολλά τέτοια προϊόντα στο εμπόριο αλλά και στα φαρμακεία...Παρ'όλα αυτά μπορείτε πάντα να δημιουργήσετε τα δικά σας καλλυντικά με υλικά από τη κουζίνας σας... Αναμειγνύωντας μια κουταλιά μέλι μ'ένα λίτρο νερό και μουλιάζοντας τα πόδια σας για 10-15 λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά την ενυδάτωση του δέρματός σας...Το μέλι επίσης είναι ένα φυσικό αντισυπτικό προϊόν και είναι ασφαλής και εγυυημένη θεραπεία κατά των σκασιμάτων και των πληγωμένων περιοχών. Προσέξτε να μη χρησιμοποιείτε με υπερβολικά μεγάλη ένταση την ελαφρόπετρά σας καθώς μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση των φτερνών σας...

2. Όπως έχω ξαναπεί είναι πολύ σημαντικό να τα στεγνώνετε πολύ καλά και να μην αφήνετε ίχνη υγρασίας πάνω τους...Προσέξτε ιδιαιτέρως την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα...Αν δεν στεγνώσει καλά αυτή η περιοχή μπορεί να γίνει εστία μικροβίων και βακτηριδίων που αργότερα θα οδηγήσουν σε μόλυνση της περιοχής...

3. Μετά απλώστε μια ενυδατική κρέμα ποδιών...Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλές τέτοιες λοσιόν και κρέμες με βιταμίνη Ε, υποαλλεργική, χωρίς αλκοόλ, με αλόη και πολλά άλλα, οπότε μπορείτε να διαλέξετε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα...Να προσέξετε όμως η επιλογή σας ν'απευθύνεται στο δικό σας τύπο δέρματος...

4. Μετά καλό θα ήταν να φορέσετε ένα ζευγάρι άσπρες βαμβακερές κάλτσες...Το βαμβάκι βοηθάει να απορροφηθεί καλύτερα η ενυδάτωση ενώ με το άσπρο χρώμα αποφεύγονται διάφορα χρωματιστά σημάδια στα πόδια μας την επόμενη μέρα...Πολλοί προτιμούν να φοράνε τις κάλτσες τους το βράδυ και καθ'ολη τη διάρκεια της νύχτας για να γίνει καλύτερη ενυδάτωση... Όταν ξυπνήσετε θα αισθάνεστε τα πόδια σας, σαν να κάνατε μόλις ένα πολύ περιποιημένο σπα "μεγάλης διάρκειας"...

Επιπρόσθετα μπορείτε να τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα αλλά και να καταναλώνετε 6-8 ποτήρια νερό ημερησίως ώστε να βοηθάτε στη σωστή ενυδάτωση του οργάνισμού σας από μέσα...Οι βασικές αιτίες της δερματικής ξηρότητας είναι συνήθως η αφυδάτωση, η έλλειψη βιταμίνης Α και ο διαβήτης...Οπότε αν δείτε ότι η ξηρότητά σας επιμένει μπορείτε να συμβουλευτείτε κάποιο γιατρό...Ακολουθήστε λοιπόν τα παραπάνω βήματα για φτέρνες που θα ζηλεύουν όλοι...

Πόδια και πεντικιούρ...

Το πόδι: Ένα ενδιαφέρον μέρος του ανθρώπινου σώματος... Όταν γεννιόμαστε ο κόσμος μας μετράει τα δάχτυλα και μας γαργαλάει για να ακούσει το μωρουδίστικο γέλιο μας...Σ'αυτή την ηλικία μπορούμε να φέρνουμε τις πατούσες μας στο στόμα μας και να τις πιπιλάμε...Αργότερα οι γονείς μας τα κλείνουν σε διαφόρων τύπων παπούτσια όχι γιατί τα χρειαζόμαστε αλλά γιατί μάλλον είναι πολύ χαριτωμένα τα παπούτσια σ'αυτό το μέγεθος...Αργότερα που αρχίζουμε να περπατάμε τα πόδια μας είναι το μέσον για να πηγαίνουμε όπου θέλουμε και μας κάνει να νιώθουμε ωραία...

Αοό τη στιγμή όμως που μεγαλώνουμε αρχίζουμε να γνωρίζουμε την ασθητική πλευρά των ποδιών μας....Αποδεικνύεται ότι τελικά δεν είναι απλά "εργαλεία ισορροπίας"...Μπορούν ν'αποδειχθούν εξαιρετικά χαριτωμένα ή και πολύ αντιαισθητικά αντίστοιχα...Συνήθως είναι ομορφότερα από των ανδρών και ένα από τα γνωστότερα φετίχ τους...Μάλιστα κάποτε στη Κίνα τα πόδια ήταν το αντικείμενο της γυναικείας σεξουαλικότητας και ομορφιάς...Σε σημείο που προσπαθούσαν με διάφορα μέσα να διατηρήσουν το μικρό τους μέγεθος μιας και θεωρείτο πιο ελκυστικό...Γι'αυτό στις γυναίκες αρέσουν τα ψηλά τακούνια και οι γόβες στιλέτο μιας και μας δείχνουν πιο σέξυ και μοδάτες...

Γι'αυτό χειμώνα-καλοκαίρι θα πρέπει να τα περιποιούμαστε στο έπακρον...Να φροντίζουμε να αερίζονται ώστε να μην γίνουν εστίες μικροβίων, να χρησιμοποιούμε τα κατάλληλα προϊόντα και να κάνουμε τακτικά πεντικιούρ ώστε να διατηρείται η προσεγμένη τους εμφάνιση...Άλλωστε τι ωραιότερο θέαμα από μια προσεγμένη εμφάνιση των πάνω και των κάτω άκρων μας...Άποψή μου είναι πως πρέπει πάντα να προσέχετε την εμφάνισή σας ακόμα και μέσα στο σπίτι...Γιατί θα νιώθετε εσείς καλύτερα και θ'ανεβαίνει και η ψυχολογία σας...Υπάρχουν πολλοί τρόποι για ένα κατ'οίκον spa... Καλό θα ήταν να τα πλένετε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο...Να τα σκουπίζετε καλά καλά ταμπονάροντάς τα με μια πετσέτα...Και να κάνετε ένα ελαφρύ μασσάζ με μια ειδική κρέμα για τα πόδια για να επανέλθει η ομαλή κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή...

Αδιάβροχα προιόντα

Τα αδιάβροχα προϊόντα μακιγιάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να φορέσετε μάσκαρα, αϊλίνερ και μέηκ απ γιατί μένουν στη θέση τους μέχρι να θελήσετε εσείς να τα αφαιρέσετε... Άλλωστε κανείς δε φοράει μέηκ απ με σκοπό να πρέπει να το ανανεώνει κάθε τόσο...Μερικές φορές όμως ξεχνάμε πως τα αδιάβροχα προϊόντα μακιγιάζ είναι φοβερή επιλογή...Οι αθλήτριες της συγχρονισμένης κολύμβησης, τα μοντέλα αλλά και όσοι ταξιδεύουν ξέρουν πως τα προϊόντα ενάντια στα αντιαισθητικά σημάδια που προκαλεί το νερό, ο ιδρώτας αλλά και το μουτζούρωμα κάνουν τη διαφορά... Αλλά οι υπόλοιποι πρέπει να θυμόμαστε να τα χρησιμοποιούμε μιας και δεν είναι τόσο διαδεδομένα...Η ερώτηση λοιπόν δεν είναι "Γιατί μερικές γυναίκες προτιμούν τα αδιάβροχα προόντα?" αλλά "Γιατί δεν τα προτιμάμε όλες?"...

Μερικές ίσως ν'ανησυχούν ότι τα αδιάβροχα προϊόντα θα "τραβάνε" το δέρμα τους ή θα κλείσουν και τους πόρους τους, αλλά η αλήθεια είναι πως τα καλλυντικά αυτής της κατηγορίας δε χρησιμοποιούν χειρότερη η κατώτερη τεχνολογία από τα κανονικά...Έτσι κάνουν ό,τι κάνουν και τα κανονικά, είναι μη τοξικά και δεν αφήνουν κάνενα ίχνος όταν αποφασίσουμε να τα αφαιρέσουμε στο τέλος της μέρας...Μπορείτε επίσης να βρείτε μέηκ απ με δείκτη προστασίας (κάτι το οποίο είναι μη διαπραγματεύσιμο είτε σε συνδυασμό με το μέηκ απ είτε ξεχωριστά στη κρέμα σας) που τις μέρες του καλοκαιριού μπορεί να αποδειχτεί πολύ βολικό...Αν και προϊόντα που ικανοποιούν παραπάνω από 2 χρήσεις μπορεί να σας βαρύνουν και το δέρμα να χάσει λίγη από την ελαστικότητά του...

Φορώντας αδιάβροχα προϊόντα ομορφιάς είναι σχεδόν σίγουρο πως όλη τη μέρα αλλά και όλη τη νύχτα θα δείχνετε υπέροχη...Αλλά το βράδυ θα πρέπει να το αφαιρέσετε σωστά ώστε να επιτρέψετε στο δέρμα σας ν'αναπνεύσει!!! Πριν πέσετε για ύπνο λοιπόν, αφιερώστε τον απαιτούμενο χρόνο ώστε να αφαιρέσετε και το παραμικρό υπόλλημα από το foundation, τη μάσκαρα και τις σκιές σας... Χρησιμοποιείστε προϊόντα demake-up που ενδείκνυνται γι'αυτή τη χρήση (ανάλογα με το τύπο του δέρματός σας) και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών...Αν μείνετε βαμμένες κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι πολύ πιθανόν οι πόροι σας να φράξουν, να έχετε δερματολογικά προβλήματα ακόμα και ακμή (ακόμα και αν έχετε πολύ ξηρή επιδερμίδα)...Γι'αυτό αναβάλετε τον ύπνο σας για μερικά λεπτά για να αποφύγετε πάντως είδους μελλοντικές δερματολογικές ζημιές...

Σωστό demake-up

To σωστό demake-up είναι εξίσου σημαντικό με το σωστό make-up...Πρέπει να προσέξετε πολύ ώσε να κάνετε τη σωστή επιλογή του προϊόντος για την επιδερμίδα σας και θα σας συμβούλευα να κάνετε και εδώ ότι συμβουλεύω και για τα προϊόντα μακιγιάζ...Κάθε φορά που σας τελειώνει το ένα προϊόν να δοκιμάζετε κάποιο άλλο διαφορετικής μάρκας...Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλαβαίνετε και από μόνες σας τι είναι αυτό που χρειάζεται η δική σας επιδερμίδα ώσπου να βρείτε αυτό που σας καλύπτει πλήρως...

Επιλογές ντεμακιγιάζ:

Γαλακτώματα: Με κρεμώδη, πλούσια και κυρίως πολύ θρεπτική για την ανάπλαση του δέρμα σας υφή. Απλώνονται στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και αφαιρούνται με βαμβάκι. Καλό θα είναι αμέσως μετά να χρησιμοποιείτε μια τονωτική λοσιόν ή να ξεβγάζετε το πρόσωπό σας με νερό για να αφαιρέσετε τα κατάλοιπα του γαλακτώματος. Είναι ιδανικά για κανονικές-ξηρές επιδερμίδες.

Αφρίζοντα καθαριστικά: Σε μορφή τζελ ή αφρού... Απλώνονται κατευθείαν στο πρόσωπο και αφαιρούνται με νερό... Θα πρέπει να τα ξεπλένετε καλά, για να μη μένουν υπολείμματα στο πρόσωπο... Είναι ιδανικά για κανονικές-μεικτές και λιπαρές επιδερμίδες...

Διαλύματα καθαρισμού: Διάφανα σαν νερό, χωρίς σαπούνι, οινόπνευμα και χρωστικές, είναι ιδανικά για τις ευαίσθητες επιδερμίδες... Απλώστε τα σε βαμβάκι και περάστε απαλά το πρόσωπο και τα μάτια όσες φορές χρειαστεί, μέχρι το βαμβάκι να είναι τελείως καθαρό...

Μαντηλάκια: Πρακτικά και αποτελεσματικά, ιδανικά για ένα γρήγορο ντεμακιγιάζ... Δεν πρέπει να αποτελούν τη μόνιμη επιλογή καθαρισμού, καθώς δεν καθαρίζουν σε βάθος την επιδερμίδα... Μπορείτε να έχετε πάντα ένα πακέτο μαζί σας στη τσάντα σας και φυσικά είναι πολύ καλή επιλογή για το νεσεσέρ των διακοπών σας ή των αποδράσεων σας μιας και δεν πιάνουν πολύτιμο χώρο στο νεσεσέρ σας... Θα τα βρείτε για όλους τους τύπους δέρματος...

Ντεμακιγιάζ ματιών: Η περιοχή των ματιών είναι τόσο ευαίσθητη όσο είναι και η περιοχή του λαιμού μας...Τα περισσότερα προϊόντα ντεμακιγιάζ είναι κατάλληλα και για τα μάτια... Ωστόσο, βεβαιωθείτε εκ των προτέρων πως το προϊόν που σκοπεύετε να αγοράσετε ενδείκνυται και για ντεμακιγιάζ ματιών... Σε περίπτωση που κάτι τέτοιο δεν αναγράφεται τότε προτιμήστε κάποια εξειδικευμένα προϊόντα γι'αυτή τη δουλειά... Απλώστε μικρή ποσότητα σε βαμβάκι, τοποθετήστε το πάνω στο βλέφαρο για λίγη ώρα και σκουπίστε απαλά από το πάνω μέρος του ματιού σας μέχρι κάτω...Ο οριζόντιος καθαρισμός των ματιών αδυνατίζει τα βλέφαρα μας και καταπονεί τη περιοχή των ματιών μας... Εφαρμόστε τον μόνο αν το μολύβι ή το άϊλινέρ σας δεν αφαιρείται με τη προηγούμενη μέθοδο...Επαναλάβετε όσες φορές χρειαστεί, αλλάζοντας κάθε φορά το βαμβάκι... Για τις κάτω βλεφαρίδες, χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα, που θα έχετε βουτήξει προηγουμένως στο καθαριστικό...